Yoga nedir?

yoga; sanskritcedeki birlestirmek, butunlestirmek anlamlarini iceren YUJ kelimesinden gelmektedir. birlestirmek icin ise en az iki element gereklidir, o halde nedir bu birlestirilmesi gerekenler?

yoga; vucudun, aklin ve ruhun guclerinin aciga cikartilip birbirleriyle en uyumlu sekilde butunlestirilmesidir. vucudumuz bizim enstrumanimizdir ve yoga bu enstrumanin nasil calinacagi konusunda bize yol gosterip, bu ensturmandan en hos melodileri cikarmamizi saglar.

yoga; hic bir zaman dinlenmek nedir bilmeyen zihnimizi sakinlestirmektir. ama asla dusuncelerimizi sifirlamak degil, onlari kontrol etmeyi ogrenmektir.

Patanjali'nin sozleri ile yoga: "chitta vritti nirodhah"*

*zihnin kararsizliklarini dizginlemek ya da zihinsel degisimleri frenlemek